4 granen couscous

Bewaaradvies na openenKoel en droog bewaren

Minimale bewaartemperatuur15 ºC

Maximale bewaartemperatuur15 ºC

BereidingsadviesBreng 100 ml water (of bouillon) per persoon aan de kook. Haal de pan van het vuur zodra het water kookt en voeg 75 gram couscous per persoon toe. Roer door en doe de deksel op de pan. Laat de couscous nu 5 minuten staan

Energie (kJ)1459

Energie (Kcal)345

Eiwitten (gram)12

Koolhydraten (gram)65

- waarvan suiker (gram)2,8

Vet (gram)2,4

- waarvan verzadigd (gram)0,5

Vezels (gram)7,6

Zout (gram)0

GlutenMet

IngrediëntenVolkoren griesmeel, volkoren Senatore Cappelli meel, maïsmeel, volkoren speltmeel