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Wolfsbarsch mit Bimi, gebratener Spinat und Weißwein-Schnittlauchsoße

Zum Frühling gehören auch wieder neue Saisonfische.Unsere Köche haben ein köstliches Rezept mit solch einem Frühlingsfisch kreiert: ein Wolfsbarsch mit verschiedenen Gemüsesorten und vollendet mit einer Weißwein-Schnittlauch-Sauce. Rezept für 2 Personen.

Zutaten

1Stangensellerie in Stücken
50units.grammButter
5Pfefferkörner
0.5Knoblauchzehe
1Schalotte
200mlSahne
Schnittlauch
2Lorbeerblätter
150mlWeißwein
150mlFischfond

Knoblauch
0.5Schalotte
100units.grammSpinat
2Bimi
15units.grammQueller
2units.stückWolfsbarschfilet
100units.grammQuinoa
15units.grammGeschnittener Schnittlauch
2Weißweinsauce
20units.grammBuchenpilze
1Kapern
Salz und Pfeffer

Zubereitung

  1. Dünste die fein geschnittene Schalotte, den Staudensellerie und den Knoblauch in der Butter bei niedriger Hitze an.
  2. Lösche mit dem Weißwein und der Fischbrühe ab und lasse alles zusammen mit dem Lorbeer und den Pfefferkörnern auf ein Drittel einkochen. Lasse alles bei niedriger Hitze ziehen.
  3. Seihe alles ab und füge die Sahne zur Masse hinzu, bringe erneut zum Kochen und schmecke mit Salz und fein geschnittenem Schnittlauch ab.

  1. Bestreiche die Hautseite des Wolfsbarschs mit Öl.
  2. Lege ihn in eine heiße Grillpfanne und grille ihn etwa 1 Minute.
  3. Drehe ihn um und grille auf der Fleischseite ein schönes Grillmuster (bei Bedarf im Ofen fertig garen).
  4. Brate den Spinat in Olivenöl und würze mit Knoblauch, einer gehackten Schalotte sowie Salz und Pfeffer.
  5. Koche die Quinoa gar und würze mit Salz und Pfeffer.
  6. Blanchiere den Bimi.
  7. Blanchiere den Queller ganz kurz.
  8. Brate die Buchenpilze in etwas Öl.
  9. Erwärme die Weißweinsauce und füge Schnittlauch hinzu.
  10. Lege den Spinat in die Mitte des Tellers, zusammen mit etwas Quinoa und dem Bimi.
  11. Lege den Queller darum herum.
  12. Platziere den gegrillten Wolfsbarsch auf dem Spinat.
  13. Verteile die Pilze, die Weißwein-Schnittlauchsauce und die Kapern rund um den Wolfsbarsch.